












Eine ausgewogene Ernährung versorgt uns bereits mit vielen essenziellen Mineralien und Spurenelementen. In naturbelassenen Lebensmitteln und Wasser stecken oft alle wichtigen Nährstoffe, die unser Körper braucht. Daher ist es in vielen Fällen nicht notwendig, zusätzlich auf Mineralstoffpräparate zurückzugreifen.
Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel können schnell mehr schaden als nützen – ein Zuviel an Mineralien wie Eisen, Natrium, Kalium, Calcium, Zink oder Kupfer kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Überdosierungen können toxisch wirken und machen das Absetzen solcher Präparate nötig.