Menschen, die unter Gesundheitsangst leiden, sind von ständigen Sorgen geplagt, die wie ein unaufhörlicher Kreislauf in ihrem Kopf kreisen. Diese negativen Gedanken durchdringen ihren Alltag und beeinträchtigen ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen.

Betroffene sind häufig fest davon überzeugt, dass sie an einer schweren Krankheit leiden oder diese bald entwickeln werden. Sie überprüfen ihren Körper ständig und deuten harmlose Symptome als Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung. Im Mund äußert sich dies oft darin, dass die Person mehrmals täglich den betroffenen Bereich im Spiegel untersucht und immer wieder mit der Zunge oder dem Finger nach Veränderungen tastet.

Viele Betroffene suchen zahlreiche Zahnärzte oder Ärzte auf, doch selbst nach den Konsultationen bleiben sie oft unsicher und glauben nicht, dass alles in Ordnung ist. Auch die Unterstützung und Zusicherungen von Familie, Freunden und Kollegen werden häufig zurückgewiesen, da die Betroffenen denken, man sage ihnen nur das, was sie hören möchten.

Mit dem ungehinderten Zugang zu Online-Suchmaschinen verbringen sie viele Stunden damit, im Internet nach Krankheiten zu suchen, wobei sie oft auf die schlimmstmögliche Diagnose stoßen, was ihre Ängste noch weiter verstärkt. Dieses Verhalten, ständig online nach möglichen Krankheiten zu recherchieren, wird mittlerweile als Cyberchondrie bezeichnet.

Gesundheitsangst und Cyberchondrie sind belastende Zustände. Der erste Schritt zur Besserung besteht darin, zu erkennen, dass man betroffen ist. Es ist wichtig, sich nicht selbst zu diagnostizieren, sondern professionelle Hilfe von Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. Kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie und Achtsamkeitstraining können dabei helfen, diese Probleme zu bewältigen.

Cyberchondria and why Dr Google may be doing more harm than good – The Irish News