Ursachen von Mineralstoffungleichgewichten im Körper

Mineralstoffungleichgewichte im menschlichen Körper können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, die den Stoffwechsel und die Aufnahme von Nährstoffen beeinflussen. Hier sind die Hauptursachen im Überblick:

 Die Ernährung 

Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere eine hohe Aufnahme von raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln, kann zu einem Mineralstoffmangel oder -überschuss führen. Nährstoffarme Diäten, die wenig frische und nährstoffreiche Lebensmittel enthalten, tragen ebenfalls zu einem metabolischen Ungleichgewicht bei.

 Belastung durch toxische Metalle 

Der menschliche Körper ist häufig toxischen Metallen ausgesetzt, die durch verschiedene Quellen in die Umwelt gelangen. Dazu zählen:

• • Zigarettenrauch (Cadmium)
  • Antitranspirantien und unbeschichtete Alufolie (Aluminium)
  • Tattoos (Blei, Nickel)
  • Bestimmte Fischsorten wie Wildlachs, Makrelen und Heringe (Quecksilber)

Diese Metalle können die körpereigene Mineralstoffbalance stören und negative metabolische Effekte hervorrufen.

 Genussmittel 

Der regelmäßige Konsum von Genussmitteln wie Kaffee, Tee, Schokolade, Eis, Gewürzen, Bier, Wein und Spirituosen kann ebenfalls Mineralstoffungleichgewichte verursachen. Diese Lebensmittel und Getränke beeinflussen den Stoffwechsel und die Aufnahme bestimmter Nährstoffe im Körper.

 Nahrungsergänzungsmittel 

Die unsachgemäße Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, sei es durch zu hohe oder zu niedrige Dosierungen, kann ebenfalls eine Imbalance von Mineralstoffen hervorrufen. Dies kann zu ernährungsbedingten Erkrankungen führen, die mit einem Mangel oder Überschuss bestimmter Mineralien verbunden sind.

 Medikamente 

Sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Medikamente können den Mineralstoffgehalt im Körper beeinflussen. Einige Medikamente führen zu einer Reduktion der körpereigenen Mineralstoffspeicher, während andere die Ansammlung toxischer Metalle fördern.

 Infektionen 

Infektionen durch Bakterien, Viren, Prionen und Pilze können den Mineralstoffhaushalt stören. Der Körper benötigt in solchen Fällen oft mehr Mineralien, um das Immunsystem zu stärken und den Erreger zu bekämpfen, was zu Ungleichgewichten führen kann.

 Stress 

Emotionaler und physischer Stress beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise. Stress kann die Fähigkeit des Körpers, Mineralien aufzunehmen und zu verwerten, verringern. Gleichzeitig werden die körpereigenen Mineralienspeicher durch Stress schneller erschöpft.

 Genetische Veranlagung 

Einige Menschen haben aufgrund ihrer genetischen Veranlagung eine höhere Neigung, Mineralstoffungleichgewichte zu entwickeln. Diese Veranlagung kann von den Eltern vererbt werden und beeinflusst, wie effizient der Körper bestimmte Mineralien aufnimmt und speichert.

 Neueste Erkenntnisse 

Aktuelle Forschungen deuten darauf hin, dass auch die Mikrobiota des Darms eine zentrale Rolle bei der Mineralstoffaufnahme spielt. Eine gestörte Darmflora kann die Aufnahme wichtiger Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink negativ beeinflussen. Darüber hinaus wird untersucht, wie Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung und Pestizidbelastung langfristig den Mineralstoffhaushalt beeinträchtigen könnten.

Beziehungen zwischen Elementen und Erkrankungen